La séance

La 1ère séance dure environ 1h30 et consiste en un dialogue où nous allons retracer votre parcours personnel et où vous pourrez m'expliquer votre demande et vos attentes.

Ce dialogue me permettra de mieux vous connaître afin de vous proposer les outils de sophrologie les plus adaptés à votre personnalité et à vos besoins.

Les séances suivantes durent 1h et sont toujours en lien avec votre demande. Si celle-ci change au cours de nos rencontres, j’adapterai le contenu de la séance afin de toujours répondre au mieux à vos besoins.
Vous pourrez enregistrer les séances afin de pouvoir vous entraîner chez vous et refaire les exercices.

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Cet entraînement est important : vous êtes l’acteur de votre changement.