qui suis-je ?
Je m'appelle Céline Coste, je suis sophrologue.
Pourquoi SophroTime ?
Ma carrière professionnelle m'a amenée à travailler au sein de différents services dans une grande entreprise, me faisant découvrir des secteurs variés et enrichissants, de l'audiovisuel à chargée d'études, en passant par le commercial et l'IT.
Il y a quelques années, j’ai ressenti un vrai besoin de donner un nouveau sens à ma vie.
Ayant toujours eu un fort attrait pour l'humain, je me suis tournée vers les thérapies du bien-être. De lectures en rencontres clés, j'ai découvert et testé diverses thérapies qui m'ont amenée vers la Sophrologie et ses bienfaits.
J'ai pu voir à quel point elle avait transformé de façon positive ma façon d'être au quotidien et ma vision de la vie.
Un nouvel élan personnel et professionnel : apporter mon aide aux autres est devenu une évidence pour moi.
A mon tour, je souhaite vous accompagner dans une phase de transition de votre vie et vous aider à passer un cap.
Mon objectif est de vous amener à vous (re)découvrir et à prendre conscience de vos propres ressources en progressant à votre rythme et en toute autonomie.
Avec la Sophrologie et la Relaxation, je vous propose de faire une pause et de vous accorder un temps rien que pour vous, pour aller vers un renouveau et retrouver un équilibre au quotidien.
Mon apprentissage
Formée et certifiée à l'Institut Cassiopée à Chatou :
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Sophrologie et Relaxation
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Maître Praticien en Sophrologie et Relaxation
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Conseil en Fleurs de Bach
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Psychogénéalogie (complémentaire)
mes services
En séances individuelles en présentiel ou en vidéo par internet, les techniques de Sophrologie et de Relaxation que je propose, ainsi qu’un conseil en Fleurs de Bach, permettent d'agir dans différents domaines de votre vie :
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Mieux vivre votre quotidien : apprendre à vous détendre au quotidien et à lâcher prise, à gérer votre stress et vos émotions, une phobie, des angoisses, des douleurs, dénouer vos tensions physiques, redécouvrir et accepter votre corps.
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Améliorer votre sommeil : gérer vos problèmes d'insomnies, les réveils nocturnes et vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
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Retrouver un "Etat gagnant" : travailler votre confiance en vous, une meilleure estime personnelle, améliorer vos capacités de mémorisation ou de concentration.
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Se préparer à un événement : vous préparer à un examen, une compétition, un acte chirurgical, un changement de vie personnel ou professionnel.
Je vous propose également :
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des séances de groupes sur des thématiques diverses.
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la relaxation coréenne : pour un apprentissage du lâcher prise, anti-stress, détente physique et mentale. Une bulle de bien-être à destination des femmes.
mes valeurs
Je me mets à votre écoute, sans jugement et vous accompagne avec bienveillance et en toute confidentialité.
Dans une relation de confiance mutuelle, je m'adapte à votre rythme et dans le respect de votre personnalité dans sa globalité afin de répondre au mieux à votre demande.
Je reste dans la limite de mes compétences et ne me substitue jamais aux professionnels de santé.